No dia a dia, devido à vida sedentária, maus hábitos posturais, pequenos ou grandes acidentes, mau uso do corpo, aos poucos vamos sentindo as conseqüências, como dores nas costas, nos ombros, dificuldades para andar ereto, ficar em pé durante um certo tempo. Enfim, uma série de problemas, começam a aparecere, quando nos damos conta, percebemos que alguma coisa precisa ser feita para recuperarmos nosso bem estar.
Criado e desenvolvido pela bioquímica americana Ida P. Rolf, o ROLFING®, há 20 anos no Brasil, é uma terapia corporal amplamente reconhecida, que tem por objetivo levar o corpo a uma condição mais equilibrada e harmoniosa de postura e movimento.
Através de toques altamente especializados, profundos e precisos, o profissional de ROLFING® elimina as tensões e encurtamentos musculares que causam as dores, alteram a postura e dificultam os movimentos. O rolfista também ensina o cliente como usar melhor seu corpo para não sobrecarregá-lo durante as diferentes atividades físicas.
Assim, sessão após sessão de ROLFING®, o cliente sente o corpo se alongar de maneira equilibrada, saudável e integrada; as dores crônicas diminuem e os movimentos ficam mais livres e fáceis.
Depois de uma érie de 10 a 15 sessões, o cliente se sente com mais vitalidade e energia devido a nova condição corporl alcançada.
Após o ROLFING®, manter o equílibrio corporal torna-se mais fácil, natural e confortável, e uma sensível melhora no nível da qualidade de vida é vivenciada.
Para saber mais, entre em contato e conheça os benefícios dessa técnica que está ajudando cada vez mais pessoas a conviver em paz com seu próprio corpo.
Dra. Ida P. Rolf
Ida P. Rolf nasceu em Nova York em 1896. Frequentou o Barnard Collegee se formou em 1916, no meio da 1.a Guerra Mundial. Como muitos homens estavam na guerra, ela teve a oportunidade impar para aprofundar seus estudos. De 1920 a 1932, Ida P. Rolf trabalhou no Rockfeller Institute como uma das principais pesquisadoras em Quimioterapia e Química Orgânica, chegando à categoria de Associada, um grande feito para uma mulher jovem naquela época.
Recebeu o título de Ph.D em Química Biológica pela Universidade de Columbia em 1920. Em 1927, estudou Matemática e Física Atômica na Universidade Técnica Suíça, em Zurique, e Medicina Homeopática em Genebra, além de se aprofundar em medicina quiroprática, osteopatia, ioga e outras técnicas durante a década de 40, através do trabalho científico e das descobertas intuitivas que realizou com pessoas cronicamente incapacitadas, Ida começou a desenvolver o trabalho que viria a ser conhecido como Integração Estrutural. Nos 30 anos seguintes, dedicou-se a desenvolver a técnica - Rolfing - e seu programa de treinamento. Durante os anos 50, sua reputação espalhou-se pelos Estados Unidos, e as aulas de Rolfing® passaram a atrair cada vez mais alunos e publicações especializadas. Logo, a necessidade de uma organização formal tornou-se evidente. Em 1967, a primeira sede do Rolf Institute foi criada informalmente em Boulder, no Colorado.
Dra. Ida P. Rolf
Até sua morte, em 1979, Ida Rolf dedicou sua vida ao Rolfing® formando profissionais, planejando projetos de pesquisa, escrevendo, publicando e fazendo palestras públicas. Ida acreditava no Rolfing® como uma intervenção direta sobre a evolução da espécie humana. Não estava interessada em curar sintomas. A relação adequada com a gravidade se encarregaria disso. Ela queria criar seres humanos mais fortes e seguros, conscientes de que o equilíbrio energético é a chave para uma vida de bem-estar físico, mental e espiritual. "O corpo precisa alongar-se, equilibrar-se: um corpo equilibrado fará surgir um ser humano melhor. Ida P. Rolf"
Quem gosta do que faz acaba ficando bom nisso, isto é, domina esse campo. Mas começou por prazer, por gosto. Bom, tem outra forma de começar alguma coisa: por obrigação, como no caso de uma doença. Prazer e dor levam ao auto-conhecimento. Yoga, Rolfing®, massagem, ginástica e astrologia são alguns dos meios para conhecer a si mesmo.
A matéria é a expressão, no mundo real, das potencialidades virtuais. Só há uma forma de compreender alguma coisa: pegando-a com a mão. É possível fazer ginástica automaticamente, com a cabeça em outro lugar. Movimentos feitos sem consciência são incompletos e não atingem seu objetivo. Estar presente é estar consciente, é se expressar, é fazer o movimento a partir de dentro, a partir do seu próprio centro como indivíduo - pessoa que não pode ser dividida, que é inteira, integral.
Conhecer a si mesmo passa por conhecer o próprio corpo na sua totalidade expressiva, o que é possível pelo uso de técnicas diferentes, desde a ginástica e alongamento tradicionais até os exercícios zen, passando pelos trabalhos de Ida Rolf, Bertherat, Feldenkrais, Martha Graham.
Rolfing®, massagem e ginástica não são culto ao corpo, são aprendizado das possibilidades dele e caminho para ultrapassar limitações desnecessárias. Hatha yoga é a união entre corpo e psique. Astrologia é o conhecimento do campo de possibilidades da psique individual. São caminhos que servem a um fim: conhecer a si mesmo. (Para isto nascemos).
O termo "Rolfing®" É o resultado de cinqüenta anos de estudo e prática da Dra. Ida Pauline Rolf, falecida em 1979, e de diversas pessoas treinadas por ela para continuar seu trabalho através do "Rolf Institute os Structural Integration", localizado em Boulder, Colorado, USA.
Ida Rolf, Ph.D. em Bioquímica pela Universidade de Columbia, ao longo das suas pesquisas científicas, fez uma descoberta muito importante sobre a constituição do corpo humano: a rede de tecido conjuntivo, que envolve e conecta o tecido muscular, tem propriedades plásticas e elásticas que fazem com que seja possível alterar a forma e a relação desse sistema (músculo/tecido conjuntivo) nos diversos segmentos corporais, em qualquer época da vida.
Todo músculo e cada fibra muscular são envolvidos por um tipo de tecido conjuntivo chamada fáscia, que forma os tendões e ligamentos nas extremidades dos músculos, assumindo a função de conectar músculo a osso e músculo a outro músculo. É a fáscia, portanto, que suporta os músculos e mantém a relação desses com os ossos, determinando, basicamente, a forma do corpo.
A descoberta da Dra. Rolf sobre a importância da fáscia revolucionou
o pensamento sobre o corpo. Sabe-se, atualmente, que o tecido fascial pode
ser alterado, respondendo à aplicação de energia nas
formas de pressão e calor. Mediante a aplicação de uma
dessas formas de energia (no caso do Rolfing® a pressão), a fáscia
torna-se mais solúvel e pode permitir que as estruturas contidas no
seu tecido alterem seu arranjo e se adaptem numa relação mais
harmoniosa com as partes adjacentes do corpo.
Sabe-se também que quando o músculo é sobrecarregado
por alguma razão, a fáscia absorve parte dessa carga, pois é
submetida a um esforço contínuo e excessivo, tornando-se mais
densa, mais curta e perdendo elasticidade e plasticidade. Assim, o corpo muda,
gradativamente, sua estrutura.
Para alinhar o corpo e seus segmentos corporais, o Rolfing® reorganiza sistematicamente a rede de tecido conjuntivo relacionada aos músculos. Essa rede, também conhecida como sistema miofascial, pode ser considerada como o "órgão da estrutura" no corpo, sendo o foco principal na atuação do profissional do Rolfing®.
Através de uma manipulação específica, onde esse profissional (Rolfista) aplica uma pressão profunda, refinada e inteligente, a fáscia é alongada e "amolecida", permitindo que os músculos voltem a ter uma relação equilibrada e o corpo se libere das compensações que o afastem de um melhor alinhamento.
Rolfistas não trabalham apenas com a fáscia. Eles trabalham também os diferentes ritmos respiratórios dos clientes e com outras respostas corporais. A pressão aplicada pelo Rolfista, combinada a movimentos solicitados pelo cliente, permite a liberação e o reposicionamento das estruturas miofasciais envolvidas. Além disso, os Rolfistas incentivam e facilitam a reeducação corporal do cliente, no sentido de vivenciar as novas possibilidades do seu corpo.
O Rolfing® é geralmente aplicado em uma série inicial básica de dez a quinze sessões individuais de manipulação dos tecidos e reorganização do corpo. Essas sessões se desenvolvem numa seqüência lógica em que cada uma delas é, ao mesmo tempo, uma continuação da anterior e uma preparação para a próxima. Cada sessão tem objetivos específicos e trabalha com determinadas áreas do corpo, determinadas regiões anatômicas e diferentes níveis de profundidade. Sem nunca perder de vista a integração do corpo como um todo, os objetivos do Rolfing® vão sendo atingidos a cada sessão e sedimentados de forma cumulativa.
Considerando as diferenças individuais dos clientes e dadas as suas limitações, dificuldades e qualidades específicas, o Rolfista cria um plano de sessões com características próprias a cada cliente, sem perder de vista uma linha básica de ação que norteia toda a série.
O trabalho do Rolfista tem início com a observação e análise da estrutura corporal e dos padrões do movimento do cliente. Juntos, Rolfista e cliente, discutem as suas sensações e percepções, observando o alinhamento dos segmentos do corpo, a relação deles entre si, áreas de imobilidade e de tensão, áreas com rotações e torções, como também problemas específicos (geralmente dores) trazidos pelo cliente.
Juntamente a esses procedimentos, o cliente é fotografado, de corpo inteiro, em quatro posições (frente, costas e dois perfis), antes da primeira sessão, durante o processo e ao final da décima sessão. Essas fotografias são um valioso instrumento de avaliação do processo, além de serem importantes para auxiliar a percepção e reeducação do cliente.
Pessoas de qualquer ramo de atividade e de qualquer idade (desde bebês até idosos) procuram o Rolfing, não somente para aliviar algum tipo de dor (muscular ou articular) e também um estado de estresse, como também para melhorar seu desempenho em suas profissões e atividades regulares.
Dessa forma, o Rolfing é aconselhável para aqueles que sofrem de males específicos provocados por má postura, lesões anteriores e traumas físicos ou emocionais; os que têm empregos que exijam grande esforço físico ou mental; os que se sentem com baixo potencial energético para as suas atividades normais; os que praticam atividades físicas regulares e intensas (esportes, artes marciais, dança etc) e desejam melhorar o seu desempenho; os que crêem que um melhor equilíbrio físico contribui para seu bem-estar emocional; e todos aqueles que buscam se aprofundar no auto-conhecimento.
Fonte: www.rolfing-sp.com.br
Rolfing é um método de manipulação de músculos e tendões. E considerada uma espécie de massagem e de estimulação do tecido conjuntivo (subcutâneo, tecido abaixo da pele que fica aderido ao músculo); e pela reeducação do movimento. É mais profunda que uma massagem normal, sendo que o profissional, aperta o músculo, o subcutâneo e a pele, por isso é dolorida. É uma espécie de fisioterapia para alívio das dores musculares crônicas, permite à pessoa ampliar a percepção do corpo e mover-se de maneira mais natural, econômica e eficiente. Tem esse nome em homenagem a Ida Rolf (1896-1979), americana que criou o método, nos anos 60, que é uma mistura de relaxamento e estímulo da circulação para combater tensões existentes em segmentos corporais, melhorando a sua relação com as outras partes do corpo. A percepção dessa reintegração permite à pessoa liberar-se de dores e desconfortos, reorientar-se espacialmente, melhorando o seu alinhamento em relação à gravidade e sua coordenação dos movimentos.
O Rolfing também é apreciado por pessoas ligadas ao esporte, às artes marciais ou de movimento, como bailarinos, atletas, educadores físicos e praticantes de artes marciais por aumentar a flexibilidade, a amplitude dos movimentos e o equilíbrio muscular, possibilitar a consciência corporal, ajudar na busca da perfeição e superação dos movimentos.
P.Sarzi Puttini e colaboradores, reumatologistas da Universidade de Milão, passaram a usar o rolfing como medicina alternativa ao invés de acupuntura no tratamento das dores da artrose de coluna cervical e lombar com melhores resultados. Os autores afirmam que para fazer essa afirmativa deveria ser feito um estudo de caso controle para verificar a eficácia do rolfing.
Os autores italianos, afirmam que no Hospital Universitário assim como em toda a Europa, as práticas alternativas ganham espaço porque os pacientes querem ter um controle maior sobre a sua própria saúde, e tomar menos medicamentos.
Fonte: ram.uol.com.br
A ciência e técnica que hoje é conhecida como Rolfing® foi originalmente definida e chamada de “integração estrutural” pela bioquímica americana, Ida P. Rolf, Ph.D., na tentativa de diferenciar sua abordagem do corpo humano dos demais sistemas de manipulação e educação do movimento que tratam o corpo sintoma por sintoma. A adaptação do corpo físico à força da gravidade é uma premissa básica na teoria e prática do Rolfing® que insiste que um corpo flexível, organizado e bem adaptado ao ambiente é essencial para um organismo saudável e eficiente.
As implicações desta visão para a transformação da qualidade de vida do ser humano são profundas: a nossa saúde, bem estar e senso de liberdade estão intimamente relacionadas com o grau de flexibilidade e integridade organizacional mostrado por nosso corpo em relação ao ambiente.
Por meio do toque manual altamente especializado e da educação do movimento com o uso da palavra e do toque, o rolfista trabalha nas fixações do tecido conectivo, nas fixações da forma e da energia da pessoa, de modo a melhorar dramaticamente a postura e a qualidade de seus movimentos.
Essas mudanças permitem que aconteçam importantes alterações na percepção das sensações físicas, emoções e consciência do mundo, que eventualmente se traduzem por melhor equilíbrio emocional.
A relação entre o rolfista e o cliente acontece num contexto especial, em que se enfatiza a atmosfera de confiança, comunicação e respeito, de modo que o rolfista possa desempenhar o papel de colaborador no processo de desenvolvimento global de seu cliente e também complementar de disciplinas ortodoxas.
A série básica de Rolfing® consiste de 10 a 15 sessões, de acordo com as necessidades de cada cliente, e duram entre 1 hora e 1 hora e 30 minutos. Pode-se receber até duas sessões por semana ou uma sessão a cada duas semanas, porém o mais comum é uma sessão semanal. Terminada a série básica recomenda-se que o cliente volte a cada ano ou a cada dois anos para dar prosseguimento a seu processo de integração estrutural, quando será planejada uma série menos, em geral de três a cinco sessões.
Atualmente, existem rolfistas em mais de 60 países espalhados pelos cinco continentes, todos eles certificados pelo Rolf Insitute, com sede em Boulder, Colorado, nos Estados Unidos que se reúnem anualmente em congressos locais e internacionais para compartilharem os últimos desenvolvimentos do Rolfing®. No Brasil o Rolf Institute é representado pela ABR (Associação Brasileira de Rolfistas).
Existem, em todo o território brasileiro, profissionais preparados e adequados para ministrar a técnica ao cliente.
Fonte: siqueiraerodriguesnaturologia.clickblog.com.br
