Logo no início da gestação, a futura mamãe já tem uma certeza: conviver com a complicada gangorra de emoções que caracterizam a gestação.
Num dia acorda bem, feliz, e acha o máximo aquela "barriguinha". No outro, não quer nem olhar para o espelho e enfrenta um insuportável mau humor.
Pois é... a gravidez não é tão rósea como te contaram. Existem todas as mudanças físicas, associadas aos hormônios, bem como a insegurança e a ansiedade, sentimentos que sempre acompanham as situações novas.
Gestar é lidar com algo completamente novo, desconhecido, a mulher fica naturalmente mais sensível, apreensiva e até chorosa.
Uma gestação dura 4 trimestres. Isso mesmo, 1 ano inteirinho! São 9 meses com o bebê dentro da barriga e 3 com ele no colo.
Primeiro trimestre: Período de descobertas e de muita instabilidade. O corpo ainda não se modificou muito, mas dúvidas não faltam à gestante: se é a hora certa para ter um bebê, se será boa mãe, se o bebê será perfeito, se o marido continuará gostanto dela mesmo barriguda, etc.
Como resultado de tanta ansiedade, uma queda da libido e um estado de irritação constante.
Daí podem surgir também os enjôos, desmaios e crises de choro, que funcionam como símbolos inconscientes, mas muito concretos dessa gestação.
Aí vem um período de paz. Agora seu corpo já assumiu os contornos da gravidez, seu bebê já aparece na tela do ultra-som e o futuro pai já se sente mais encorajado a se aproximar da barriga. Provavelmente, você terá muitos momentos de alegria com esse bebê mexendo, e sua disposição estará em alta.
De novo as preocupações com o bebê voltam à tona, acompanhada da ansiedade e temores em relação ao parto.
Agora seu filho já está no colo e esse é o melhor lugar para ele nesses primeiros 3 meses, mesmo porque ele não sabe que nasceu (portanto não vai ficar mal-acostumado). Mas ele sente saudades da barriga e só o contato com você pode ajudá-lo a sentir-se confortável.
Aproveite mais um pouquinho essa gestação que continua, só que externamente.
Nos momentos mais difíceis, respire fundo, beba um copo de água e lembre-se que é uma fase transitória, quer dizer, que logo passa.
Não guarde as dúvidas e medos só para si, divida com
seu médico, amigas e seu companheiro.
Procure um bom curso para gestantes e uma atividade física como hidroginástica,
yoga ou relaxamento.
Reserve alguns minutos diários para cuidar de si mesmo e do seu corpo
grávido.
Fonte: guiadobebe.uol.com.br
Deu positivo.
Estou grávida.
De agora em diante está para nascer uma nova etapa na sua vida. Em
breve uma nova vida fará parte da sua, e irá provocar uma grande
revolução. Serão milhares de mudanças físicas
e emocionais que vão fazer da gravidez, o momento mais especial de
todos os já vividos.
Esta é a hora de respeitar estas inúmeras transformações. Durante a gravidez, elas ocorrerão em várias áreas: no corpo, no humor, nas emoções. A grávida deve saber o que vai acontecer, quais as mudanças, saber os cuidados a tomar, a roupa a ser utilizada, conhecer os riscos, tudo isso é muito importante para que a gravidez seja tranqüila.
Um pré-natal bem feito é a base para uma gestação saudável. Faça todos os exames, pergunte tudo o que puder e quiser ao seu médico e siga suas orientações. Este é um período onde os conselhos aparecem de todas as partes, por vezes até aumentando suas dúvidas, você deverá confiar em alguém, e nada como o profissional que você escolheu para esclarecê-las.
O primeiro trimestre gestante (da 1ª à 13ª semana), é o mais difícil para a gestante. Ele é o mais crítico para a formação do bebê e para o sucesso da gestação. Os hormônios estão a mil por hora e serão os responsáveis por quase tudo o que você irá sentir: náuseas, sonolência, alterações de humor.
Esta fase é muito importante, os sintomas transitórios e cuidados, como dieta adequada e hábitos saudáveis garantirão condições favoráveis para você grávida e seguras para que seu bebê possa se desenvolver.
O segundo trimestre da gestante (da 14ª à 27ª semana), esta é a fase da gravidez mais sossegada, é a fase que a grávida curte a barriga que cresce. Você estará mais disposta, sentindo-se mais bonita. Os enjôos desaparecem e você sentirá o bebê mexer.
Gestante um dica alimente-se bem! Uma orientação nutricional pode ajudar muito, você irá comer melhor sem o risco de engordar exageradamente. Faça exercícios, caminhadas, ginástica, alongamento, ioga. Há profissionais qualificados para acompanhar a mulher grávida e estes exercícios durante a gravidez vão contribuir muito para o seu conforto.
Descanse, relaxe, cuide da postura. O crescimento da barriga e o aumento do peso poderão sobrecarregar a coluna da grávida.
E... saboreie a espera, prepare o enxoval, a decoração do quarto, as lembrancinhas, escolha a maternidade, cuide do seu visual durante a gravidez, use e abuse das roupas especializadas para as grávidas que a deixarão confortável e elegante.
O terceiro trimestre da gestante (da 28ª à 40ª semana), entramos na reta final. Nesta fade a grávida ficará mais lenta e cansada. Sua barriga crescerá muito, o bebê engorda e se fortalece, sua pele precisará de muita hidratação. Nesta fase muitas dúvidas e medos voltam, principalmente em relação ao parto e aos cuidados com o bebê.
Aproveite para fazer um curso para gestantes ou pais e, converse muito, muito com seu médico sobre a hora tão esperada. Um conselho valioso: descanse bastante para preparar-se para o parto e fique atenta aos sinais da gravidez.
Em breve você estará pronta para receber o seu bebê nos braços, e daí por diante a vida nunca mais será a mesma: vai ser muito melhor! As lembranças da época de grávida ficarão registradas para sempre na sua memória.
Fonte: www.mariabarriga.com.br
Ao pensarmos em engravidar não imaginamos como é importante escolher o momento certo. E como é bom poder programá-lo... Uma ocasião tão especial requer muitos preparativos. É hora de arrumar nossa casa interna para acolher este ilustre convidado: o bebê!!
Papai e Mamãe bem afinados dão o tom que embala estes 9 meses. É muito importante que ambos queiram, estejam presentes, unidos e preocupados em receber este bebê estando bem enquanto pessoa e casal. A tarefa é ampliar um espaço dentro de si próprio para acolher emocionalmente o bebê e aproveitar a oportunidade de gestar não só o filho, mas também um novo ser dentro de si mesmo. O momento é de grandes reflexões, descobertas e mudanças.
O período gestacional quando desejado é recheado de alegria, mas junto com o crescimento da barriga vem as dúvidas, temores, anseios e fantasias. A intensidade desta mistura de sentimentos em relação a situação de ter um filho varia não só de pessoa a pessoa, mas também de época ou de momento de vida que atravessamos: pode ser mais sentida na gestação ou depois do nascimento.
Nesta hora vale contar com o apoio dos amigos e familiares. É importante trocar experiências com outras grávidas, cuidar do corpo e da mente. Seu equilíbrio emocional reflete em seu bebê. Converse, desabafe, entre em contato com seus sentimentos. Ande, nade, medite, durma mais... Tenha uma alimentação balanceada, tome florais, faça massagens e continue suas atividades. Procure estar feliz.
Com a "casa interior" em ordem podemos garantir uma gestação mais saudável e um desenvolvimento posterior tanto físico quanto emocional do bebê.
Sim, o equilíbrio hormonal e a regularidade da ovulação são facilmente rompidos em função da ansiedade e de conflitos com relação à maternidade.
Sim, isto é absolutamente normal e caracteriza todos os relacionamentos pessoais significativos.
Uma mistura de sentimentos: alegria, apreensão, medo e em alguns casos franca rejeição.
Geralmente ela traz maior integração do casal, mas se a estrutura conjugal for frágil, este fato pode desestabilizar o casal.
O ideal seria aumentar o diálogo com o companheiro procurando fortalecer a união. As vezes se faz necessário consultar um psicólogo abrindo um espaço para expor seus temores, fantasias e preocupações preparando emocionalmente o homem e a mulher para terem este filho.
Sim. Além das mudanças hormonais e metabólicas a ambivalência e a rejeição intensas podem provocar estes sintomas.
Sim, com o aumento da sensibilidade podem ocorrer maior irritação, choro e risos com mais facilidade.
Em alguns casos a gravidez propicia uma sensação de grande poder e importância, sendo esta capaz de acolher dentro de si a vida sob forma de um novo ser.
Há diferentes tipos de reação. Algumas mulheres sentem orgulho pelo corpo grávido. Outras vêem as alterações do corpo como deformações, sentindo-se feias.
Compartilhando com ela expectativas e fantasias em relação ao bebê, elaborando dentro de si sua relação com a criança e sua paternidade.
Em geral a percepção do movimento traz a sensação de alívio e segurança de que tudo está bem. Para o homem, colocar a mão na barriga da mulher e sentir os movimentos faz com que se sinta mais próximo de seu filho.
As várias partes do corpo tem a capacidade de ampliar-se para fazer as adaptações necessárias no decorrer da gravidez e do parto. E tem a mesma capacidade de voltar ao estado anterior a gravidez.
Sim, ela é especialmente aguda nos dias que antecedem a data prevista e intensificam quando a mesma é ultrapassada.
Com informações, relaxamento, acompanhamento médico e alimentação balanceada. Não esquecendo de conversar muito com seu bebê e procurar sua felicidade.
Sim. O pós parto é a continuação da situação de transformação, pois ocorrem novas mudanças fisiológicas na mulher.
Flexibilidade e adaptação, requisitos necessário à mudança de rotina, de relacionamento familiar, de tarefas e aumento de responsabilidades, aprendizagens e descobertas.
Perceber e satisfazer de modo adequado suas necessidades vendo-o como um indivíduo separado. E não ter como expectativa que o mesmo preencha certas deficiências do casal, evite solidão, diminua carência afetiva e etc.
Fonte: www.clubedobebe.com.br
